Groove and Flow

con SILVIA PONCE 

@ssilviapponce

#EVENTS

Sesión 3: Yoga para el Corazón

Accede a la tercera sesión gratuita de 60 minutos de yoga con Silvia Ponce.  


Yoga Vinyasa + Good Music para abrir el corazón. Adéntrate en la sesión de yoga vinyasa con Silvia donde disfrutarás de buena música y trabajarás posturas de arcos y de apetura de corazón. Disfruta de una hora de selfcare y abre tu pecho para dar espacio al amor, a recibir y a ser más compasivo. 


Conecta con el flow de Silvia y eleva tu espíritu.

La sesión: Arcos

Clase enfocada en aperturas de pecho y arcos. La sesión incluye posturas de apertura de pecho como el camello, guerrero humilde, chakrasana y diversas torsiones. Las aperturas de pecho nos ayudan a mejorar la postura tras un largo día de trabajo delante del ordenador, aportar un mayor espacio al corazón para latir y a los pulmones para respirar. Abre tu pecho y da espacio al amor. 

Accede a la sesión aquí.

Acompaña tu práctica con adaptógenos enfocados a mejorar el estado de humor y disminuir el nerviosismo. Mejora tus vibraciones con Aphrodite

€27,90